健康づくりは、プラス10分の運動から。 毎日続ければ、年間60時間の運動に変わります。

活動量計があれば、毎日の自分の活動量が解ります。 目に見える成果があると、歩くことも楽しくなります。

音楽やラジオを聴きながら散歩する。 それだけで心も体も、もっと豊かになれます。

レンズごしに街や景色を眺めると、 いつもとは違う気づきと出会えます。 歩くことは、感性を磨くことにも繋がります。